女性の心と体をリセットする方法を教えます。誰もができて、エビデンスが明確なものに限定し、ご提案します。

 

心と身体の話

はじめに

ストレス社会といわれる現代社会の中、様々な悩みによって腸の病気が多くなっています。
ここでは、食事や生活を楽しみながら腸をすこやかに養う「腸プラス」の健康法を載せて行きたいと思います。  …続きを読む

腸マイナスの生活はストレス腸、腸プラスの生活はリラックス腸

腸プラス・腸マイナスの生活はこんな生活

あなたの腸をチェックしてみましょう

腸は「第二の脳」って本当?

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腸の働きと排便のステップ

腸の健康度チェック

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