女性の心と体をリセットする方法を教えます。誰もができて、エビデンスが明確なものに限定し、ご提案します。

 

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あなたの腸をチェックしてみましょう

腸によいことは腸プラス、腸によくないことは腸マイナス

「腸プラス・腸マイナス」――聞きなれない言葉ですね。
それもそのはず、これは私が考えた言葉なのです。

漢方の世界では、体について「陰」と「陽」という考え方があります。
それを現代風にアレンジして、腸によいことを「腸プラス」、腸によくないことを「腸マイナス」と表現したのです。

自分の生活が、腸プラス・腸マイナスどちらに傾いているのか、チェックしてみましょう。

チェックリスト1

チェックリスト2

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