女性の心と体をリセットする方法を教えます。誰もができて、エビデンスが明確なものに限定し、ご提案します。

 

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腸マイナスの生活はストレス腸、腸プラスの生活はリラックス腸

・物理的、心理的にストレスがなく、腸がスムーズにはたらいているのがリラックス腸。
・物理的・心理的ストレスによって活動が低下しているのがストレス腸。

ストレス腸・リラックス腸はこんな腸

腸マイナスの生活を続けていると、腸は心理的にも物理的にもストレスを受けるようになります。
そうすると、腸のはたらきがだんだん落ちてきて、図のようなストレス腸の状態になります。

一方のリラックス腸は、心理的にも物理的にもストレスがなく、腸がすこやかにはたらしている状態です。
排便もスムーズで、心も体もリラックスしてきます。

リラックス腸になるように、腸プラスの生活を続けましょう。

ストレス腸

リラックス腸

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