腸マイナスの生活はストレス腸、腸プラスの生活はリラックス腸

• 物理的、心理的にストレスがなく、腸がスムーズにはたらいているのがリラックス腸。
• 物理的・心理的ストレスによって活動が低下しているのがストレス腸。

ストレス腸・リラックス腸はこんな腸

腸マイナスの生活を続けていると、腸は心理的にも物理的にもストレスを受けるようになります。
そうすると、腸のはたらきがだんだん落ちてきて、図のようなストレス腸の状態になります。

一方のリラックス腸は、心理的にも物理的にもストレスがなく、腸がすこやかにはたらしている状態です。 排便もスムーズで、心も体もリラックスしてきます。

リラックス腸になるように、腸プラスの生活を続けましょう。