はじめに

ストレス社会といわれる現代社会の中、様々な悩みによって腸の病気が多くなっています。
ここでは、食事や生活を楽しみながら腸をすこやかに養う「腸プラス」の健康法を載せて行きたいと思います。


  1. 腸マイナスの生活はストレス腸、腸プラスの生活はリラックス腸
  2. 腸プラス・腸マイナスの生活はこんな生活
  3. あなたの腸をチェックしてみましょう
  4. 腸は「第二の脳」って本当?
  5. 「健康な腸」の腸内環境って?
  6. 腸の働きと排便のステップ
  7. 腸の健康度チェック

TOP